Il gonfiore addominale è un disturbo molto diffuso che interessa sia le donne che gli uomini, ma ha un’incidenza maggiore nel genere femminile... leggi di più

Oggi cercheremo di dare una risposta ad una domanda che in molti si pongono: L’ALLENAMENTO E GLI ESERCIZI PER GLI... leggi di più

Una corretta alimentazione è sufficiente per far fronte ad una moderata attività fisica. Nel caso di allenamenti più intensi e prolungati però, è... leggi di più

Senza entrare nel merito anatomo- funzionale dell’articolazione scapolo-omerale, data la complessità dalle struttura, andremo ad occuparci della corretta tipologia di... leggi di più

Origine La quinoa è una pianta erbacea originaria del Sud America (nata tra il Perù, la Bolivia, l’Ecuador e la Colombia)... leggi di più

Aumento della massa muscolare Uno degli obiettivi principali degli sportivi ed in particolare dei body builder è l’aumento della massa muscolare.Per... leggi di più