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A cosa servono PROTEINE e INTEGRATORI
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Solo ingredienti di altissima qualità.
Sappiamo bene che la qualità e la purezza degli ingredienti è la ricetta per il successo.
Ogni dettaglio nell'industria del Fitness per noi è importante; per questo, ogni giorno, ci
impegniamo ad assicurare la migliore qualità degli ingredienti, packaging e servizio al cliente.
Con i nostri prodotti non solo migliorerete le vostre prestazioni, ma anche il vostro stato generale di
salute.
Nessuno di noi è in grado di accumulare proteine per formare riserve
in caso di necessità, poichè le cellule vanno incontro a un continuo
rinnovamento, c'è la necessità di un costante apporto di proteine per
costruire nuovi tessuti e riparare quelli distrutti. Le proteine hanno
importanza decisiva per la formazione delle masse muscolari.
Le proteine sono componenti di primaria importanza. Queste hanno una specifica funzione
plastica, ossia di costruzione e riparazione delle cellule e dei tessuti consumati nei processi
vitali.
Il nostro organismo le impiega per riparare e formare nuove cellule, per la produzione di
enzimi ed ormoni, indispensabili per il turnover proteico (processo catabolico ed anabolico). Le
proteine forniscono 4 calorie per grammo anche se abitualmente non vengono utilizzate come
fonte energetica primaria. Esse sono costituite da catene aminoacidiche essenziali e non, e
possono provenire da fonti animali (carne, pesce, uova, latte) o vegetali (verdure, cereali,
legumi, frutta). Le prime sono classificate come proteine ad alto valore biologico (VB) perchè il
loro spettro aminoacidico è ottimale per l'organismo umano e per l'assimilazione.
Il tessuto muscolare è formato da proteine. Le proteine non si accumulano nel corpo e
perciò vanno fornite ad intervalli regolari. Gli atleti, ed i bodybuilders in particolare,
necessitano di un quantitativo più elevato del normale.
PERCHE' ASSUMERE INTEGRATORI PROTEICI ?
Assumere integratori proteici permette di avere a disposizione le proteine senza grassi e
carboidrati, cioè senza assumere calorie in eccesso. Le proteine facilitano il recupero e
l'aumento di massa muscolare. Dato che diversi studi hanno dimostrato che il consumo di
grandi quantità di carne non è ottimale,personalmente non mi è mai piaciuto mangiarne
troppa.
Inoltre ritengo estremamente impraticabile il consumo di grandi quantità di proteine
provenienti da fonti di cibo intero e ,su una base di confronto di grammo per grammo, le
polveri proteiche sono più economiche della carne.
Inoltre per la loro preparazione non c'è bisogno di cottura o di particolari procedimenti,basta
miscelarle con acqua o latte! Quindi sono molto pratiche da assumere. Gli altri vantaggi delle
proteine in polvere sono determinati dalla purezza, la facile assimilazione e l'estrema scarsità di
grassi indesiderati.
Ora sono disponibili integratori di proteine di tutti i tipi: proteine del latte e delle uova,
della soia, della carne rossa ed anche proteine dei vegetali.
DOSAGGIO: 30-50 g. due o tre volte al giorno, nei momenti di maggior fabbisogno per il
nostro corpo nell'arco della giornata,ossia al primo risveglio,dopo l'allenamento e prima di
andare a dormire.
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